Een nieuw onderzoek van de universiteit in Glasgow heeft het (nogmaals) aangetoond. Wie in de nabijheid van een park, bos of een groene ruimte woont, leeft langer. De onderzoekers deelden Engeland op in vijf sectoren, al naargelang de groene zones. Daarbij keken ze naar de sterftecijfers.
En wat bleek? De sterftekans was opmerkelijk lager in de groenste gebieden. Volgens de onderzoekers d…
Verder lezen
Ja, wie kent dit regeltje niet uit het liedje van Herman van Veen? Maar al dat geren en gehaast heeft wel consequenties. En in het kader van deze weblog kwam ik wel een heel interessante tegen. Van het hoge levenstempo worden we per saldo slechtere mensen.
In het boek "Quirkology" (een geweldig boek over onalledaagse, vreemde maar desalniettemin verantwoorde wetenschappelijke experimenten…
Verder lezen
Vanochtend liep ik opgewekt naar het station, op weg naar mijn werk, toen mij opviel hoe neerslachtig de meeste mensen op het station en in de trein keken. Blik op de grond gericht, verscholen in een krantje, i-pod in de oren. En als ze al in gesprek waren dan ging het over de vreselijke werkdag die te wachten stond met zinloze vergaderingen, stroperige besluitvorming, die verschrikkelijke…
Verder lezen
Het is wetenschappelijk aangetoond, dat een paar planten op kantoor je stressniveau aanzienlijk laten dalen. Menigeen brengt zijn werkdagen door in een deprimerende omgeving zonder planten, met kaal witte prefab wandjes, te kleine ramen en een snorrende computer. Dat terwijl we het overgrote deel van onze "wakkere" dag op ons werk doorbrengen. We zitten meer uren per dag op onze werkplek d…
Verder lezen
In deze bijdrage een tip die ik eerder op mijn eigen website ook heb gegeven: hoe verbeter je de relatie met je collega's? Daarvoor wil ik een dubbele tip afgeven.
1. Bied je hulp aan aan een ander
Een vorm van een cadeautje weggeven is een collega te helpen als die hulp nodig heeft. Die hulp kan er in bestaan dat je gevraagd of spontaan de helpende hand biedt als die collega dat nodig h…
Verder lezen
Afgelopen weken ben ik pijnlijk geconfronteerd met het feit dat een goede gezondheid geen vanzelfsprekendheid is. De details weten intimi, maar ik kan met jullie delen dat een gezonde levensstijl (niet roken, redelijk bewegen, gezond eten en een normaal gewicht) en een jonge leeftijd nog geen garantie geven op het eeuwige leven. Dat gevoel is moeilijk te omschrijven als je daar zelf niet d…
Verder lezen
Een manier om snel lekkerder in je vel te zitten, is door een goede daad voor een ander te doen. Zo'n goede daad kenmerkt zich door het feit dat het voor de ontvanger onverwacht is en dat jij daarvoor niets terug verwacht (behalve een goed gevoel over jezelf misschien).
Ik neem me dagelijks voor iets weg te geven, zonder daar iets voor terug te verlangen. Dat hoeft geen geld te zijn, maar…
Verder lezen
We hebben allemaal wel eens van die perioden dat we er gewoon geen zin in hebben. Dat je met een laag energiepeil op je werk komt en het werk routinematig afraffelt. Dat je je niet echt volledig inzet om tot het beste resultaat te komen. Dat je op een vraag met het standaardantwoord komt, zelfs zonder goed naar de vraag te luisteren. Dat geldt zeker in een vakantieperiode als buiten de zon…
Verder lezen
Ga jij fluitend naar je werk? Of baal jij van jouw baan?
De redenen waarom je je wel of niet goed voelt bij je baan kunnen sterk varieren. Maar je hebt er wel degelijk invloed op. Ik ben ervan overtuigd dat iedere baan leuk kan zijn als je dat zelf wilt en bereid bent daarin wat moeite te steken. In de komende blogs zal ik specifieke tips geven over hoe je een positieve draai kunt geven a…
Verder lezen
