Motivatie vinden voor een vervelende of moeilijke taak kan erg lastig zijn. Vaak is het nog lastiger om dat gevoel vast te houden en en de hele tijd gemotiveerd te blijven. Sommige dingen zijn nou eenmaal niet leuk of stimulerend genoeg om er volledig toegewijd mee aan de slag te kunnen gaan. Soms moet het gewoon even gebeuren.. maar dat maakt het zeker niet leuker of makkelijker. Daarom h…
Verder lezen
Gelukkig zijn. We willen het allemaal maar bijna niemand kan je vertellen wat het precies is of hoe je het kan worden. De antwoorden die je krijgt zijn vaak heel persoonlijk en wat voor de één belangrijk is voor zijn of haar geluk heeft voor de ander nauwelijks enige waarde. Zou het niet geweldig zijn als er een simpele set regels was om gelukkig te worden? Of een handleiding voor een leuk…
Verder lezen
Het vermogen om je goed te kunnen concentreren is erg waardevol. Voor veel mensen is het echter erg moeilijk om zich ergens lange tijd op te focussen en de aandacht erbij te houden. Je kunt echter op een simpele en praktische manier je concentratie verbeteren, wat je in je dagelijks leven veel voordelen kan brengen. Wanneer je gefocust bent verspil je geen energie aan onnodige dingen. Het …
Verder lezen
We weten bijna allemaal dat water drinken goed voor ons is. Alleen kan het soms wat onduidelijk zijn waarom en kan het moeilijk zijn om het daadwerkelijk ook te doen. Er zijn echter een aantal hele goede redenen om water te drinken en ook hoeft het niet moeilijk te zijn om er een dagelijkse gewoonte van te maken.
Goed voor je lichaam
Water drinken is goed voor je lichaam; hoofdzakelijk o…
Verder lezen
Bijna iedereen heeft er wel eens last van: uitstelgedrag. Bepaalde dingen die moeten gebeuren krijg je maar niet gedaan en dus schuif je het steeds maar weer voor je uit. Daarom hier een aantal tips om je uitstelgedrag te lijf te gaan.
Taken opdelen in kleinere stukken
Een van de belangrijkste redenen waarom mensen uitstellen is omdat ze denken dat een taak te moeilijk is of veel tijd gaa…
Verder lezen
